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わくわく素敵生活ブログ

早寝早起き

朝型生活にすると一日が長く感じるようになります。早起きを始めて、どんないい事があるのか、どうしたら早起きができるのかなどを書きとめています。

ホテルアンビエント安曇野♪朝の散歩

ホテルアンンビエント安曇野へ宿泊。早起きして、コテージが並ぶホテルの敷地内を散歩しました。

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朝にウオーキングを始めました

夜型から朝型に切り替えてまず始めたこと。 ウオーキングです。 朝めざめたら、まずは冷たいお水を一杯のんでからのスタートです。 ウオーキングはまずは形からと最近買ったオニューの靴をはいていざ出発! 住宅街のある我が家を出る …

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